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Apr 20, 2023

Extrato de alcachofra: benefícios, usos, efeitos colaterais e muito mais

Praticantes de medicina tradicional e herboristas há muito usam alcachofra e

Os médicos tradicionais e fitoterapeutas há muito usam alcachofra e extrato de alcachofra para tratar uma série de condições. No entanto, há poucas evidências que apoiem sua eficácia.

Algumas pessoas optam por usar o extrato de alcachofra para a saúde digestiva e do fígado, inflamação ou para tratar condições que não responderam bem aos cuidados tradicionais. Tal como acontece com a maioria das formas de fitoterapia, o extrato de alcachofra se baseia em princípios de medicina alternativa que carecem de evidências científicas conclusivas.

Nenhum dado sugere que ele possa substituir os cuidados médicos padrão para qualquer condição. A forma mais segura de usar o extrato de alcachofra é como complemento aos cuidados tradicionais. Por exemplo, uma pessoa que faz mudanças no estilo de vida para diminuir o colesterol também pode usar extrato de alcachofra.

Continue lendo para saber mais sobre o extrato de alcachofra e seu papel na medicina alternativa e complementar.

O extrato de alcachofra consiste em produtos químicos vegetais da planta de alcachofra, geralmente as folhas. O ingrediente ativo no extrato de alcachofra é a substância química chamada cinarina.

Durante o processo de extração, os fabricantes misturam o extrato de muitas alcachofras, potencialmente oferecendo maiores benefícios do que uma pessoa pode obter ao comer uma única alcachofra.

Na medicina herbal tradicional, o extrato de alcachofra tem uma longa história como tratamento para problemas digestivos e de saúde do fígado. Evidências emergentes sugerem que pode haver ciência para apoiar esse uso. No entanto, a pesquisa ainda é limitada.

Embora os estudos tenham mostrado alguns benefícios do extrato de alcachofra, a maioria são estudos pequenos, de baixa qualidade ou mais antigos. Pesquisas mais recentes não replicaram esses resultados.

Isso significa que, embora os benefícios sejam possíveis, eles não têm respaldo científico.

Dito isso, alguns benefícios potenciais do extrato de alcachofra incluem os abaixo.

Um dos benefícios mais comprovados do extrato de alcachofra é o tratamento de pequenos problemas estomacais, como indigestão e azia.

Um estudo mais antigo de 2003 comparou o extrato de alcachofra com um placebo em pessoas com indigestão crônica inexplicável. Em comparação com o placebo, aqueles que tomaram extrato de alcachofra relataram melhorias na dispepsia e na qualidade de vida.

Os médicos não entendem completamente a síndrome do intestino irritável (IBS) ou como tratá-la. Na comunidade IBS, o extrato de alcachofra é um remédio anedótico um tanto popular.

No entanto, a pesquisa sobre sua eficácia é muito antiga.

Por exemplo, um estudo de 2004 analisou os benefícios do extrato de alcachofra para 208 adultos com SII. De acordo com suas conclusões auto-relatadas, os participantes tiveram uma redução de 26,4% nos sintomas após 2 meses de tratamento.

Algumas pesquisas sobre células cancerígenas mostram promessas para o extrato de alcachofra como tratamento contra o câncer.

Um estudo de 2020 adicionou extrato de alcachofra a linhas de câncer de células escamosas. Segundo os autores, o extrato de alcachofra parece retardar o crescimento celular e matar as células cancerígenas.

Embora este seja um resultado promissor, o estudo não analisou o câncer no corpo humano. Nenhuma pesquisa mostrou que o extrato de alcachofra pode efetivamente tratar o câncer em humanos.

Algumas pesquisas descobriram que o extrato de alcachofra pode ajudar a reduzir o colesterol.

Uma meta-análise de 2018 analisou nove estudos anteriores sobre esse tópico. Os dados sugerem que o extrato de alcachofra pode reduzir significativamente o colesterol total, colesterol de lipoproteína de baixa densidade e triglicerídeos.

O extrato de folha de alcachofra pode ajudar a proteger ou curar o fígado.

De acordo com um estudo de 2021 de camundongos com doença hepática gordurosa não alcoólica, tomar extrato de alcachofra suprimiu os sintomas da doença, como aumento de lipídios séricos e bilirrubina. A bilirrubina refere-se à degradação dos glóbulos vermelhos. Os ratos que foram submetidos ao tratamento com extrato de alcachofra também apresentaram reduções na inflamação e na morte das células do fígado.

Embora esta pesquisa seja promissora, nenhuma evidência ainda mostrou que o extrato de alcachofra pode tratar problemas de saúde do fígado em humanos.

O principal risco do extrato de alcachofra é semelhante aos riscos de outros suplementos dietéticos.